إذا تأملنا البحر و أحشائه سندرك معنى التسليم لله ما هو التسليم لله؟ و لماذا يعجز الإنسان على التسليم؟ كنت جالسة على شاطئ البحر، أتأمل أمواجه و إذا بموجة لفظت صدفة كبيرة جميلة و سمكة ميتة …
هل يحتاج الإنسان يوميا إلى نفس ساعات النوم؟ هل يحتاج الإنسان يوميا فعلا إلى نفس ساعات النوم؟ كثيرة هي الدراسات التي تؤكد بأن الإنسان يحتاج يوميا إلى متوسط ساعات نوم بين 6 و 8 ساعات. و لكن …
لماذا لا يشعر الإنسان بالاكتفاء و يطلب دائما المزيد المزيد المزيد و دائما المزيد الإنسان لا يريح و لا يستريح. دائما يشعر بأنه يحتاج إلى شيء ما. و مهما حقق في حياته فهو يشعر دائما بأن هناك شيء ما ينقصه. من أين يأتي هذا الشعور بعدم الا…
الوصفة هي عندما تدرك أنه لا توجد وصفة لا توجد وصفة نمني أنفسنا بأننا قد نجد وصفات جاهزة للحياة، نطبقها فنكون في صحة جيدة و في وفرة مالية و في نجاح مستمر و ننعم بدفئ الحب و الأسرة المستقرة. و هكذا نحن، تجدنا نتبع أخبار المشاهير و الأغنياء…
هل يمكن للإنسان أن يتشافى كليا؟ و ماذا بعد؟ في إحدى حلقات مسلسل The good Doctor ، أحد المرضى كان يعاني من إعاقة حادة منذ طفولته منعته من أن يمارس حياته، و عندما أراد الأطباء أن يعالجوه، كان متحمسا في البداية، و لكن سرعان ما أصابه الخوف …
إذا لم نحسن التعامل مع مشاعرنا فإنها تسقطنا في قاع مظلمة كيف تهزمنا المشاعر؟ "الخلاص يكمن في الداخل" ، كثيرون ممن يتبنون هذا المبدأ. و أنا معهم. لأن مراقبتي للحياة و لنفسي و للناس من حولي، جعلتني أتبنى هذه القناعة. فمعظمنا يتصرف…
اللحظة هي كل ما نملك قوة الآن " لم أعد أطيق العيش مع نفسي". هذه الفكرة نصرح بها باستمرار في أعماقنا. بيد أن " إيكارت تول" صاحب كتاب " قوة الآن"، ألهمته هذه الجملة و جعلته يصبح ما هو عليه الآن. لأنه عندما ردد …
من أين تأتي الفكرة الجيدة؟ و كيف أدرك أنها جيدة؟ من أين تأتي الشرارة أو الفكرة العبقرية؟ كل يوم، تمر في أذهاننا أكثر من ثمانين ألف فكرة. و لكن لا أحد يمكنه أن يدرك بتفصيل تلك الأفكار الهائلة التي مرت عليها. و في الحقيقة أكثر من ثمانين في …
للخصومة قواعد يجهلها الكثيرون إذا أردت أن تعرف أخلاق شخص، أنظر إليه عند الخصام عند الخصام، ينسى المختصمون الفضل بينهم. و في الغالب يتصرفون بردود أفعال عنيفة. فيفشون أسرار الآخر و عيوبه و ن…
الإنسان يتأثر و يؤثر على محيطه لماذا علينا أن نخالط الناس و نصبر على آذاهم؟ كثيرا ما تصيبنا خيبات أمل من الأصدقاء و الأهل و الزملاء و من الناس عامة، فيبدو لنا أن اعتزال الناس و الابتعاد عنه…
عند اتحاد العقل بالقلب، تعزف سمفيونية خالدة بين العقل و القلب العقل يحذر من أية مبادرة، و القلب يعشق المغامرة. العقل يبحث عن الانتقام، و القلب يريد أن يسامح. العقل يبحث عن الأمان و القلب يبحث عن المحبة. العقل يؤول و القلب يحسن الظن. العق…
في بعض الأحيان، نشبه لورقة في مهب الريح كيف نتعامل مع شتات الذات؟ توجد أوقات في حياتنا نشعر فيها بالشتات و الضياع. فلا نعرف ما الذي يمكننا عمله، و لا ما لا يمكننا عمله. في مثل تلك الأوقات، من الضروري أن تعامل نفسك بحب ، و لا تشعر أبدا بتأن…
من يقود من؟ الجسم أم العقل؟ علاقة الجسم بالعقل الجسم و العقل مرتبطين مع بعضهما. فإذا أطلق العقل العنان لأفكار مخيفة و مرعبة فإن الجسم سيقشعر، و إذا تبادرت إلى ذهننا أفكار قلقة فإن الجسم سيتوتر. و هكذا، الجسم مرتبط بحالتنا الذهنية. و عندم…
التفاعل الإيجابي هو تفاعل مع و ليس ضد كن مع و ليس ضد... لو قمنا بتحليل حياتنا و مواقفنا، لوجدنا بأننا في معظم الأحيان، لا نركز على مع و لكن نركز على ضد، أي لا نركز على ما نريد و لكن نركز على ما نريد. فنحن في معظم الوقت لا نركز على أهدافنا …
الإنسان يعيش مع ذاته أولا كيف يفيدنا حب و فهم الذات؟ في الواقع، في أغلب الأوقات يعيش الإنسان مع ذاته. فالذات التي نحملها بين جنباتنا هي رفيق دربنا الفعلي في الحياة. هي معنا و نحن سعداء، و معنا و نحن تعساء، معنا و نحن فقراء، معنا و نحن أغن…
اللحظات العفوية الغير المخطط لها هي التي تمنح السعادة ...اللحظات المسروقة جميل أن يخطط الإنسان ليومه، و أن تكون له أهداف قصيرة و متوسطة و بعيدة المدى. و لكن الأجمل، أن يحافظ على العفوية و التشويق في حياته. ألا يتحول إلى رجل آلي يبرمج يومه…
الإنسان يتفاعل باستمرار مع محيطه ...الإنسان يتأثر و يؤثر عندما درسنا قانون القوة في الفيزياء في السلك الثانوي، أخبرنا الأستاذ أن الجسم "أ" يمارس قوة على الجسم "ب" و الجسم "ب" يمارس قوة على الجسم "أ"…
قد يرى البعض الوصول إلى قمة الجبل نجاحا و قد يراها البعض تعب بدون طائل مادام ليس من ورائها قصد هل يمكن تقييم النجاح؟ يسيطر على الإنسان الكثير من القلق ، و هو يتساءل هل يمكن أن يعتبر نفسه إنسانا ناجحا. فيبدأ يقارن نفسه مع الآخرين، و يبدأ ي…
الوقت مورد من الموارد الأكثر ندرة لأن الدقيقة التي تمضي لا تعود و لأنه في كل لحظة يمضي هل وقتك ملكك؟ التحكم في الوقت، إدارة الوقت، عدم إضاعة الوقت... كثيرة هي المصطلحات و المفاهيم المتعلقة بالوقت. و لكن يبقى الوقت هو المورد الذي لا يمكن أب…
ا لت نوع البشري معجز و يصعب استيعابه الناس عوالم مختلفة ألا يحدث لك أن تأملت الناس في الشارع، أو في البحر أو في أي مكان، و شعرت بالكثير من الدهشة و الإنبهار و الرهبة. هؤلاء الناس ينتمون إليك، يشبهونك، يشعرون مثلك، يفكرون... و لكن في نفس…
