الامتنان كعادة… لا كشعار كثيرًا ما نسمع: «كوني ممتنة»، «ركّزي على النِعم»، «غيركِ لا يملك ما تملكين». لكن الامتنان، عندما يتحول إلى أمرٍ مفروض، يفقد معناه، ويصبح عبئًا بدل أن يكون مصدر راحة…
أول خطوة نحو الوفرة: الوعي بدل الإيجابية السامة عندما نبحث عن الوفرة، يُقال لنا غالبًا: «فكّري بإيجابية»، «ركّزي على النور»، «تجاهلي ما يزعجك». لكن الحقيقة أن كثيرًا من هذا الكلام، رغم نواي…
كثير منا يظن أن الندرة تعني الفقر أو قلة المال. لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير. قد نعيش حياة مستقرة، نملك ما يكفي، ومع ذلك نشعر دائمًا أن شيئًا ما ينقصنا. هذه هي عقلية الندرة : طريقة تفكير،…
ما هي الوفرة حقًا؟ عندما نسمع كلمة الوفرة ، نفكّر غالبًا في المال، في الحسابات الممتلئة، أو في حياة بلا قلق. لكن الحقيقة أن كثيرين يملكون المال… ولا يشعرون بالوفرة، وكثيرين يملكون القليل… …
الالتزام… حين نختاره بحب لسنواتٍ طويلة، كنت أظن أن الالتزام يعني الشدّ، الصرامة، والضغط المستمر. أن أُلزم نفسي بالخطة، بالموعد، بالنتيجة… حتى التعب. لكنني تعلّمت، خطوة صغيرة بعد خطوة، أن الالتزام الحقيقي لا يُرهق، بل يُطمئن . الالتزام ليس…
عادة الوعود اليومية المدمرة الوعود اليومية التي نقطعها لأنفسنا تبدو بسيطة، لكنها قد تتحول دون أن نشعر إلى عادة مدمّرة من دون وعيٍ منا، أو ربما لأننا نستيقظ متفائلين أكثر من اللازم، نبدأ ي…
لا تربط النجاح بالنتائج النجاح خطوات مستمرة توصلك إلى السعادة أغلبنا يربط النجاح بالنتائج ، فيشعر بالإحباط إذا لم يحقق نتائج في حياته. و في أغلب الأوقات، يصبو الإنسان إلى نتائج كبيرة، فهو كل سنة يرفع سقف طلباته و أهدافه. و لهذا السبب فه…
