الحرية تنبع من الداخل أما الحرية الخارجية فهي وهم و سراب ما هي الحرية؟ منذ الأزل و الإنسان يبحث عن الحرية، بل و يحاول فقط أن يفهم و يستشعر معناها. و هو في هذا يبحث في الخارج، في محيطه، في الأنظمة الاجتماعية و السياسية و الاقتصادية، في ا…
لا شيء يمكن أن يعكر صفو إنسان مبتهج و محب الإنسان يجذب ما هو عليه في أحيان كثيرة، نرهق أنفسنا بالكثير من الأعمال و الأفعال. و نعتقد بأننا سنجد الخلاص فيما نقوم به. و لكننا لا ندرك بأن الخلاص الحقيقي فيما نحن عليه و ليس فيما نقوم به. فها …
النمو يحصل عند الخروج من منطقة الراحة كيف أعرف بأني أخرج من منطقة الراحة؟ الحياة جوانب متعددة، فعجلة الحياة تتضمن الجانب الأسري و الجانب الشخصي و الجانب العاطفي و الجانب الروحي و الجانب المادي و الجانب المهني و الجانب الإجتماعي. فهناك أشخ…
جسدك صديق روحك سامح جسدك كثيرا ما نقسو على أجسادنا، و ننسى أو نتناسى بأنها صديقة لأرواحنا و مدعمة لها في كل خياراتها. ننسى بأنها تعمل بكفاءة معجزة، و لديها وظائف متعددة و تقوم بمعظمها بدون تذمر أو شكوى. نرى في أجسادنا الظاهر فقط، أي الج…
عادات صغيرة تأثير كبير تغيير العادات من أصعب التحديات التي يواجهها الإنسان، هو تغيير عاداته وسلوكياته إلى عادات و سلوكيات جديدة يغير بها حياته و طباعه. و السبب راجع إلى أن العقل البشري يتبرمج ليتصرف بدون بآلية و بدون وعي. فالإنسان لا يست…
مهما كان ما ستصطاده، اصطد إفعلها رغم كل شيء أثبتت دراسة بأن الإنسان و هو على فراش الموت لا يندم على الأشياء التي لم يفعلها حتى لو فشل فيها، و لكنه بالأحرى يندم على الأشياء التي لم يفعلها. و في الحقيقة، كثيرة ما يصيب الإنسان الإحباط و اليأ…
الجسم موطن الروح لماذا يشيخ الجسم قبل أن يشيخ؟ أجسادنا لم تعد تطاوعنا كما في السابق. أصبحت تخذلنا. فنشعر بأن جسدنا بدأ يشيخ و نحن ما زلنا في الثلاثينات و الأربعينات. و هذا ظلم كبير في حق أجسادنا التي هي موطن أرواحنا. تصور نفسك، تسكن في من…
الثقة طاقة تكمن في الداخل و تحدد متى ارتباطك الفعلي بالله سبحانه الثقة في النفس أم الثقة في الله؟ شاع مصطلح الثقة في النفس في العقود الأخيرة، عن طريق الثقافة الغربية. و تم تداوله بكثرة من طرف مدربي التنمية البشرية. و لكن، لو تأملنا دينن…
كفى بالإنسان عليه حسيبا و رقيبا حاسب نفسك قبل أن تحاسب الإنسان الذي يستطيع أن يرى نفسه كما هي، هو قادر على أن يرى الآخرين كما هم. و لكن العلم اخترع سكانير يمكن من رؤية كل خلايا جسدك، و لكنه لم يخترع بعد سكانير يمكنك أن ترى نفسك كما هي. فال…
الغرض من كل نشاط صحي هو الاستمتاع و تفريغ الطاقات استمتع لأجل نفسك في كل فعل نقوم به، علينا أن نبحث عن دوافعنا ، و عن المشاعر التي تحركنا للقيام بذلك الفعل. و في عصرنا الحالي، نلاحظ بأن الناس أصبحوا يشاركون ما يقومون به من نشاط، في مواقع …
