 |
المتعة في تجربة أشياء بسيطة كل يوم |
في فترة من حياتي، كنت أشعر بالملل و الرتابة. و كان يبدو لي بأن أيامي متشابهة. وفي أحد الأيام، ذهبت إلى مقهى لم أذهب له يوما ، و أكلت فطورا لم أطلب مثله من قبل. و تعرفت على أشخاص لم أتعرف عليهم من قبل.
كلنا يحصل معنا هذا، و أنا نفسي حصل معي هذا الأمر ألاف المرات، فقط ذلك اليوم كنت أكثر وعيا بأنني أقوم بهذا الأمر لأول مرة.
فخطرت لي فكرة نفذتها على الفور، أن أشتري مذكرة و أكتب فيها كل يوم ما قمت به لأول مرة في حياتي. و أعطيت للمذكرة عنوانا " المرة الأولى".
و تفاجئت، بأنني فعلا كل يوم أقوم بشيء جديد لم أقم به في حياتي بأكملها، كرؤية مكان لم أره من قبل، تعلم شيء جديد، رؤية فيلم جديد، رؤية الشروق في مكان جديد، التعرف على شخص جديد، التصرف بطريقة مختلفة عما عاهدته في نفسي، أكتشاف شيء جديد، نشاط جديد، كتاب جديد، اكتشاف شخصية مشهورة جديدة، اكتشاف حساب انستاغرام مؤثر جديد، طبخة جديدة، نكهة جديدة، لباس جديد، رائحة جديدة، عادة جديدة، حلم جديد، رغبة جديدة، شعور جديد.
المهم، سنة كاملة، و أنا أسجل في نهاية يومي، الأشياء الجديدة التي قمت أو شعرت بها. و بدأت أستشعر حياتي أكثر و أحبها أكثر و لم أعد أشعر بالملل أو الرتابة أبدا. فكل يوم لدي شيء جديد.
و هذه الممارسة اليومية، جعلتني أعشق الأشياء الجديدة، لأن عقلي يدرك بأنه في نهاية اليوم عليه أن يسجل الأشياء الجديدة التي قام بها. و هكذا أصبحت أكثر حضورا و وعيا بحياتي و أكثر استمتاعا أيضا.
و أي شخص طبق هذا التمرين، سيندهش عندما سيكتشف بأنه فعلا كل يوم يقوم بشيء جديد واحد على الأقل لم يقم به في حياته بأكملها، في الحقيقة سيكتشف بأنه يقوم بأشياء جديدة كثيرة كل يوم و ليس شيء واحد فقط.